신생아 #수면교육 #초보엄마 #육아맘1 초보엄마를 위한 신생아 수면 교육 방법(수면특징,수면루틴,수면교육 실전 팁) 초보 엄마를 위한 신생아 수면 교육 방법신생아때는 잠을 자는 것도 전쟁이더라구요. 하루에 몇 번씩 깨서 저도 너무 지치다 보미 수면교육이라는걸 처음 알게됐고 진지하게 찾아보기 시작했어요. 신생아는 하루 대부분을 잠으로 보내며 성장합니다. 하지만 초보 엄마들에게는 아기의 불규칙한 수면 패턴과 잦은 깨움이 큰 스트레스가 될 수 있죠. 제대로 된 수면 교육은 아기의 건강한 성장뿐만 아니라, 엄마의 육체적·정신적 안정에도 중요합니다. 이번 글에서는 신생아 시기부터 적용할 수 있는 수면 교육 기본 원칙과 실전 팁을 꼼꼼하게 소개합니다. 아기와 엄마 모두를 위한 편안한 밤을 만들어 봅시다!신생아 수면의 특징 이해하기신생아는 생후 첫 몇 주 동안 하루 16~20시간 정도 잠을 잡니다. 하지만 한번에 2~4시간 밖에 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
