육아친절가이드10 육아 스트레스와 감정 조절 방법(다양한 감정,감정을 다루는 방법,스트레스 해소를 위한 실전 팁) 육아 스트레스와 감정 조절 방법새로운 생명을 품에 안은 초보 엄마의 시간은 이루 말할 수 없는 설렘과 행복으로 가득 차 있지만, 동시에 예상치 못한 감정 기복과 깊은 죄책감이라는 복잡한 감정의 파도에 직면하게 만듭니다. 호르몬의 급격한 변화, 수면 부족, 낯선 육아의 압박감은 엄마의 마음을 쉬이 흔들고, 때로는 작은 실수에도 '내가 좋은 엄마일까?' 하는 자책감에 빠지게 하죠. 울고 보채는 아기를 보며 밀려오는 무력감, 혹여 아기에게 부정적인 영향을 줄까 봐 불안해하는 마음은 초보 엄마들이 겪는 지극히 자연스러운 감정들입니다.이러한 감정의 소용돌이 속에서 엄마가 자신의 감정을 건강하게 조절하고 회복력을 키우는 것은 단순히 엄마 개인의 행복을 넘어, 아기의 정서 안정과 건강한 성장에도 결정적인 영향을 미칩.. 2025. 4. 28. 이전 1 2 다음
